Alimentação e Espiritualidade

Muitas vezes há confiltos neste tema, alimentação e espiritualidade. Porquê? Porque nem toda a gente quer ser veggan ou o organismo não lida bem com essa alimentação. Isto porque muitas vezes quando alguém atinge um certo "patamar"

espiritual sente-se mal ao se alimentar de um animal. Sente o seu sofrimento na carne afins. Até mesmo eu partilho esse sentimento. Com isto, vou dar a minha perspectiva pessoal face a este tema que pode ser bem delicado. Não pretendo ferir susceptilidades, criar dogmas ou o querque seja que possa ser prejudicial a alguém.

Não desencorajo ninguém a escolher alimentar-se do que quiser (com a espectativa de que tenha alguma ética no que escolhe). Mas secalhar ter uma alimentação mais balanceada e cuidada não seria má ideia de todo. Até porque um corpo mais bem cuidado, contribui para uma mente mais sã e consciente do mundo que a rodeia.

Mas acima de tudo temos que nos sentir felizmente gratos pelo sustento que a Mãe Natureza nos traz, mesmo sendo algo que retiramos da prateleira do supermercado. Se não fosse Ela, não estaria lá à nossa disposição apesar de já não termos que andar à procura de cogumelos pela a floresta, por exemplo.

Eu sou intolerante ao glúten, e mesmo assim opto por uma alimentação flexitarianista, ou seja, não deixo de comer carne (mas por minha iniciativa própria evito especialmente as carnes vermelhas) mas reduzi a quantidade de carne que consumia e passei a comer mais fruta, legumes e vegetais. Sinto-me muito melhor assim por dentro e por fora. Mas só porque sou assim, nem toda a gente tem que o ser. E detenho de uma saúde com algumas delicadezas que não é muito conveniente largar todas as fontes de origem animal. Mas sou grata por todos os dias pela abundância que tenho, apesar de alguns gastos mais pesadinhos com a comida. Gostava de não comer carne? Claro que sim, mas a minha saúde também é importante.

Cada um tem que optar com o que é melhor para si, com conta, peso e medida. Mas sem esqueçer que na verdade, quem nos alimenta e sustenta é a Terra.

16 Características Que Apenas Os Empatas Tem

Da autoria de Peace Quarters

Empatas são aquelas pessoas, entendem e sentem o que a outra pessoa experiência. Eles conseguem colocar-se no lugar de outra pessoa. Quem é empata consegue notar cada detalhe sobre o comportamento de alguém, palavras e linguagem corporal. Há pequenas coisas que irás ver que são comuns nos empatas também.

Normalmente os empatas geralmente atraem pessoas até eles. É como se fosse magia; As pessoas começam a se abrir para eles, mesmo que não estejam perto deles. Eles fazem-te sentir seguro, confortável e livre para dizer o que vai na tua mente.

E aqui estão as 16 coisas que caracterizam uma pessoa que é empata. Descobre se te encontras nelas:

1. Normalmente são considerados como sendo "demasiado sensíveis"

Eles não são demasiado sensíveis ou emocionais, eles estão apenas em contacto com suas emoções e podem entender o que os outros estão a sentir também. Às vezes, pode ser esmagador para eles, porque quando alguém está carregando muitos sentimentos negativos, e o empático sente isso, pode causar stress e cansaço.

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2. Detestam que lhes mintam

Isso é bastante lógico porque se eles podem ler as pessoas muito bem e sabem instantaneamente quando alguém é desonesto. É difícil confiar em alguém, que uma vez mentiu para você e os empatas geralmente preferem evitar esse tipo de pessoas.

3. Notícias negativas afectam

Porque eles podem se relacionar tão bem com os outros, eles também sentem sua dor e seu sofrimento. Isso não se aplica somente às pessoas que conhecem, mas também às notícias que lêem e aos documentários que assistem. A guerra, o crime e outras coisas terríveis tornam-se o mal por dentro.

4. Sentem-se afogados por multidões

Sentir muitas emoções diferentes em um dia pode ser muito cansativo. Estar em um lugar, onde há muitas pessoas diferentes com emoções diferentes ao mesmo tempo, é ainda pior. Porque as pessoas empatas absorvem todos os sentimentos, logo sentem-se exaustas depois de passarem o tempo em um lugar público.

5. Encontram a felicidade na cura

Eles adoram ajudar as pessoas. Faz o seu dia especial quando eles podem dar a alguém mais paz de espírito. Eles nem precisam falar porque apenas sua presença contribui para curar uma alma quebrada. Eles estão sempre disponíveis para os seus amigos para conselhos e conforto.

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6. Reagem de forma diferente a estimulantes e medicamentos

À medida que seus sentimentos são aumentados, eles respondem a refrigerantes, café e bebidas energéticas de forma diferente das outras pessoas. Esses estimulantes tendem a torná-los mais ansiosos e agitados. Eles também experimentam efeitos secundários diferentes com a medicação, então eles tentam evitar tomar quaisquer comprimidos, tanto quanto possível.

7. Não podem mudar quem são

Os empatas não podem simplesmente desligar seus sentimentos e agir sem emoção. Eles fazem grandes amigos porque podem entender-te e colocarem-se em seus sapatos. Eles também são honestos e leais e esperam o mesmo tipo de tratamento de seus amigos.

8. Sabem exactamente o que estás a passar

Quando sentes que ninguém te entende, fale com um empata. Eles vão acreditar nas mesmas coisas que tu fazes e conectar a tua história e situação. Eles tomam tudo em seu coração e tentam ajudar o máximo possível.

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9. Tem uma ligação especial com animais

Normalmente, os empatas não tem animais de estimação, porque eles não querem "possuir" outro ser. Eles adoram ver os animais em seu habitat natural, na natureza. Às vezes, mesmo os animais podem sentir a sua sensibilidade e agir de forma diferente em torno de quem é empata.

10. Estar exausto faz parte da rotina

Não é nenhuma surpresa que ouvir as preocupações dos outros e ajudá-los vai esgotar um empata. Eles sentem tudo o que os outros sentem e podem desgastá-los à noite.

11. Se lhe pedir ajuda, siga o conselho dado

Não faça um empata percorrer sua história ou situação, se não vais levar a sua orientação no final. Eles sabem do que estão a falar e do que tu estás passando. É muito mais fácil para todas as partes apenas confiar neles.

12. Eles são facilmente distraídos

Eles percebem todas as pequenas coisas, sons, cheiros ao redor deles. Isso também significa que eles perdem o foco muitas vezes e distraem-se facilmente. Bem, a sensibilidade aumentada tem os seus altos e baixos.

Cortesia da imagem: Shutterstock 

13. Detestam Narcisismo

Como eles são as pessoas mais carinhosas, compreensivas e prestativas do mundo, não conseguem suportar algo tão diferente da natureza deles. Eles podem sentir pessoas egoístas, rudes e tóxicas a uma milha de distância e elas evitam-nas  a todo custo.

14. São hipersensíveis a certos sons

Esta é também a razão pela qual eles perdem o foco. Tudo está aumentado para eles, e pode ser muito irritante ouvir um zumbido ou um tom alto. Isso aplica-se também a cheiros, texturas e luzes.

15. São os melhores ouvintes

Eles vão ouvir com atenção e animar sua história. Empatas têm sempre ótimos conselhos porque eles podem colocar-se nos seus sapatos. Eles não são julgadores porque compreendem por que tomaste certas decisões e eles só querem ajudar-te.

16. Os aparelhos eletrónicos funcionam de forma estranha quando estão por perto

Isso pode parecer estranho, mas a tecnologia move-se de forma diferente em indivíduos com alta sensibilidade. Eles podem ficar chocados ao tocar as mesmas coisas que outros normalmente fariam. Além disso, os computadores podem falhar, os carros paralisar ​​e os telefones morrerem.

Então agora entendes melhor como os empatas se sentem. Nem sempre é fácil ser diferente e acreditar em muitas outras coisas ao contrário de uma pessoa comum. Mas também é ser-se único e ter muita positividade. Ajudar os outros é a coisa mais linda que eles podem fazer.

Artigo Original: 16 Characteristics Only Empaths Have

7 Poderosos Segredos que Todas as Deusas da Lua Sabem

Da autoria de Cindie Chavez

Ultimamente estive a pensar nas deusas da lua e no que elas têm para me ensinar. Aqui estão sete lições poderosas que eu reuni:

1. Tu não podes querer o que queres com limites fracos.

Ouch. Eu sei. Mas é a verdade.

Quando não temos o que queremos começamos por observar o que nós estamos a tolerar. A Deusa Hécate é conhecida por ser a Rainha das Encruzilhadas e é frequentemente vista com uma chave na sua mão.

E em contraste com sua descrição mais recente como uma deusa escura, a história mostra que ela também foi chamada de portadora de luz.

Esta aparente contradição lembra-me a resposta que costumo obter quando sugiro que os limites mais fortes estão em ordem.

Quando a palavra "limites" é trazida, eu vejo as pessoas a recuar, como se eu revelasse uma enorme agulha hipodérmica - eles podem concordar que o remédio é bom para eles em teoria, mas eles realmente prefeririam ignorar todo o processo de criação de limites - ou mesmo a discussão sobre isso.

A maioria de nós está realmente desconfortável com toda a ideia de definição de limites - nós olhamos para essa ponta da agulha e preferimos usar uma cura mais agradável, mais doce e alternativa para obter o que queremos.

Mas a alternativa "mais agradável" para estabelecer os limites geralmente equivale a apenas tolerar-se o status quo enquanto cola um doce sorriso.

Procuremos o que possamos para evitar conflitos externos, criando um conflito interno que nos faz dar o nosso poder.

Minha definição favorita de que limite é proveniente de Brene Brown: um limite é simplesmente "o que está bem e o que não está bem".

É reconfortante também notar que a Sra. Brown diz que sua pesquisa descobriu que as pessoas mais compassivas também são as mais limitadas.

Então, definir limites pode ser tão simples como deixar alguém saber o que está bem e o que não está bem. Como Hecate, você segura as chaves, você está na encruzilhada do que está bem e o que não está bem.

Hecate também é frequentemente vista a segurar uma cobra, o símbolo da transformação. Definir fronteiras é transformar a vida. De facto, estabelecer limites é um acto de amor.

2. Sua auto-estima determina a sua capacidade de deixar as coisas boas surgirem.

Um dos meus primeiros mentores disse-me que o mundo não pode realmente dar-me nada. Só pode me mostrar o que estou me dando.

A deusa lunar polinésia Hina estava farta de ser pouco apreciada, então ela decidiu fugir dos desejos de seu marido e andar de arco-íris até o Sol.

O Sol acabou por ficar muito quente, então ela voltou e tentou novamente na próxima noite indo para a Lua, em vez disso, onde se diz que ele permaneça pacificamente.

Hina é conhecida por sua força, perseverança e seu exemplo de defender-se. Ela sabia que ela era digna de apreciação e ela decidiu encontrá-la, mesmo que isso significasse deixar seu relacionamento atual.

Durante anos, fiquei em um relacionamento abusivo acreditando que, se eu trabalhasse duro o suficiente para ser maravilhoso e se usasse as minhas habilidades mágicas bem, eu poderia transformar um relacionamento mau em um bom.

A verdade é que eu me permitirei ser maltratado porque não me amei e me respeitei o suficiente para estabelecer fronteiras fortes - e me afastar, se necessário.

Nossos relacionamentos íntimos são os maiores espelhos mais brilhantes que temos para nos mostrarem o que estamos dispostos a dar a nós mesmos, um reflexo do nosso nível de auto-estima.

3. Seu autoamor e hábitos de autocuidado são evidências de quanto te valorizas.

Não é apenas o que fazemos por nós mesmos, mas como o fazemos. Uma intenção amorosa é um longo caminho para aumentar nosso regime de autocuidado.

Uma coisa é reservar uma massagem ou obter uma manicure ou um corte de cabelo ou qualquer outra coisa que você possa pensar quando aparece a palavra "autocuidado", mas mesmo beber um copo de água pode ser um poderoso acto de amor próprio quando nós fazemos isso com uma intenção amorosa.

Durante a minha longa permanência num mau relacionamento, tive muito cuidado comigo externamente - mas principalmente com a intenção de ser boa o suficiente, polida o suficiente, em forma suficiente - porque minha auto-estima foi disparada.

Eu não estava realmente a alimentar-me com a energia do amor, eu estava apenas tentando viver as expectativas de outra pessoa.

A deusa da lua, Yemana, também é a Deusa do Oceano que nutre toda a vida. Dizia-se que ela é a energia que alimenta a Terra e é conhecida por sua generosidade e sua natureza de dar.

Poderosa como o Oceano e cura como a água salgada do mar, ela adora, mas ela não tira o poder.

Nossos actos de auto-nutrição enviam uma mensagem ao nosso inconsciente sobre nossa dignidade, e nosso amor e compaixão em nossa direção para nos ajudar a ensinar aos outros como nos tratar.

Trata-te bem e fá-lo isso com uma intenção amorosa. A intenção é poderosa e tu és digno(a) de um grande amor.

4. Tu vais encontrar o teu poder quando possuires sua sombra.

A história da deusa da lua suméria Ishtar e sua descida para o submundo é um poderoso lembrete de que, para ser completo, precisamos aceitar completamente o que está embaixo da nossa personalidade "aceitável".

O dia em que eu percebi que toda a porcaria que eu estava experimentando na minha vida era na verdade minha própria criação era um poderoso aha momento.

Em vez de colocar a culpa de todas as experiências dolorosas em alguém ou noutra coisa, eu decidi assumir a responsabilidade e possuir a ideia de que eu criei tudo isso.

Abaixe-se, abaixe-se, até às profundezas para que possas  perceber que todas as coisas dolorosas, humilhantes, embaraçosas, incómodas e imprestáveis que experimentava eram a minha própria criação.

Ao ir a essa profundidade, reconheci "Ei, se eu posso criar toda essa mágoa, então eu também posso criar alegria!" - Foi aí que começou a subida da subida.

Ishtar descartou todos os seus pertences quando ela desceu para o submundo, mas todos voltaram quando ela voltou - e quando ela retornou as árvores floresceram e os pássaros cantavam - ela voltou com poder e glória, ela estava completa.

5. O essêncial para toda a fabricação mágica é uma vontade unida

Correspondência é um princípio hermético familiar para bruxas, magos e metafísicos de todas as listras - "Como acima, então abaixo. Como dentro de tão sem isso ".

Quando nosso mundo interior se alinha com nosso mundo exterior, experimentamos sincronia.

A maioria de nós teve a experiência "Eu estava apenas pensando sobre ele e o telefone", mas também há uma experiência mais profunda.

Quando nossas verdades internas estão alinhadas com nossas expressões externas - é quando a grande magia acontece.

No entanto, muitas vezes é-nos difícil dar permissão para honrar nossos sentimentos internos mais profundos, especialmente quando eles incluem medos e emoções que consideramos inaceitáveis.

O nome da deusa Hindu Moon o nome de Anumati traduz-se como "favor divino" ou "permissões". Ela é a Deusa da espiritualidade. A verdadeira espiritualidade permite-nos honrar cada sentimento, emoção e desejo como tendo real valor.

A vida não é toda amor e luz.

Quando damos a nossa auto-autorização para experimentar todos os nossos sentimentos e emoções sem julgá-los como "maus" ou inaceitáveis, estamos a caminho de ter uma vontade unida e experimentar o poder verdadeiro.

6. A tua sexualidade tem poder.

A deusa da lua Artémis conhecida por ser virgem, a deusa do parto e protetora de mulheres e crianças.

Isso parece um pouco contraditório até que você perceba que a palavra "virgem" originalmente significa "uma mulher para si mesma" - uma mulher livre que não é propriedade de ninguém.

As "virgens" originais eram mulheres livres e que possuíam sua própria sexualidade.

A energia sexual é poderosa - é literalmente a energia que cria a vida, por isso nos convém ser criaturas poderosas para entender e apreciar o nosso poder sexual e para aprender a transmutar essa energia para criar a abundância que desejamos. 

7. Confia no processo.

Várias das deusas lunares também são conhecidas como "deusa tripla" - uma deusa que personifica as três fases da vida de uma mulher - "donzela, mãe e anciã" - e, embora essas fases sejam relacionadas à idade, eu gosto de pensar que toda mulher tem momentos de incorporação de cada uma dessas fases todos os dias.

Nós podemos gostar de ser brincalhões e infantis, divertidos e atrevidos como uma donzela, podemos ser nutritivos e compassivos e maternos, e podemos suportar nossa sabedoria e saber como mulheres maduras e poderosas.

Nenhum desses atributos é exclusivo de qualquer idade. A deusa tripla representa o nascimento, a vida, a morte (renascimento).

O cresçer e o minguar da Lua é uma bela imagem de luz e escuridão, o fluxo e a corrente da vida, a Roda da Fortuna, a mudança constante da natureza.

A vida está cheia de altos e baixos e, através de tudo, tu és o suficiente. Tu nasceste neste mundo como um ser que era suficiente. Tu já eras suficiente, e tu és suficiente agora.

Tu estás completo dentro de ti. Confia no Universo, confia em ti mesmo, confia no processo.

Artigo Original:  7 Powerful Secrets Every Moon Goddess Knows

Como Lidar com Empatia ou Sensitividade

É um termo comum, ser-se um empata ou sensitivo. Trata-se de alguém que detêm a capacidade de sentir o que o rodeia para lá dos cinco sentidos. Pode ser alguém com uma intuição mais aguçada ou simplesmente alguém que têm uma conexão mais profunda com o que o rodeia. Conseguirá sentir aquela energia preguiçosa e vagarosa que o sábado tem, a alegria da sexta-feira e aquele meio-termo de quarta feira. Sentirá um maior impacto no seu estado de espírito em função das fases da lua e do clima, alguns até conseguem saber com precisão que horas são sem olhar para o relógio. Assim como sentirão o estado de espírito das pessoas que os rodeiam e poderá haver uma maior tendência a não apreciar muito estar em espaços apertados ou com aglomerações de pessoas.

Nem sempre é fácil gerir toda esta sensibilidade. Pessoas com estas capacidades, de forma geral, são infelizmente sujeitas a criticas por serem muito sensíveis, tanto por o serem consigo mesmas ou por causa de outrem.

Nada se passa de errado convosco. Muito pelo contrário, está algo muito certo convosco. Porque isso ajudará a quem vocês possam fazer deste mundo um lugar melhor, porque tem os meios necessários para isso!
 Mas, antes de tudo isso tem que aprender a lidar com isto. Tem que se aceitar a vocês mesmos e dar um passo de cada vez.

Como vocês tem uma sensibilidade melhor ao mundo que vos rodeia, o primeiro passo é aprenderem a defender-se a vocês mesmos. Podem começar, por exemplo com um cristal que repele

Turmalinas pretas

más energias como a turmalina preta. A pouco e pouco vão experimentando viver o dia-a-dia sem ela para que possam treinar as vossas próprias capacidades de auto-defesa, bem como a meditação necessária. A meditação não tem que ser um castigo de uma hora! Façam pelo tempo que vos aprouver, aumentando aos poucos de forma a que não se torne um tormento, mas sim uma satisfação. Existem ínfimos modos de pegar na sensitividade, como se fosse uma semente e deixá-la cresçer e florescer. Não existem limites para o potencial que se pode atingir.

Por vezes isso pode tornar-nos alvos de pessoas com vampirismo energético e até mesmo inveja, mas não percam tempo com isso. Muitas vezes elas nem se apercebecem do que fazem, portanto não vale a pena guardar rancor. Mas ao terem boas defesas nem terão com que se preocupar, apesar delas não servirem unicamente para isto, mas sim para vos ajudar a se manterem mais estáveis e tranquilos.

Acima de tudo, não tenham medo de ser quem são. Não existem aberrações por aí, mas sim gente ignorante. Porque as pessoas temem o que desconhecem e não procuram informar-se e deixam-se agarrar ao medo. Além de que qualquer pessoa pode ser um empata ou sensitivo, porque todos têm o potencial para tal. Não importa a étnia, religião, orientação sexual, seja o que for. Podemos ser o que quisermos, desde que sejamos felizes e que permitamos que os outros também o sejam. Mas temos que reconhecer os nossos próprios limites, aceitá-los e reduzi-los com calma.